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黃褐斑，中醫稱爲“肝斑”， 中醫認爲由肝失疏泄，氣血失和，沖任失調導致。多伴隨面色萎黃、食欲不振、月經不調、倦怠乏力、唉聲歎氣、郁悶不解等症狀。
小友告訴大家淡斑穴位按壓的方法：
先用熱水泡手、泡腳，直至這些部位微微發紅。接著按順序按揉以下穴位：曲池、合谷、足三裏、三陰交、太沖、太溪。按壓到穴位有酸脹感爲宜，通常壓下去十秒鍾就會有感覺，這時候放松，然後再按壓。每個穴位一分鍾，每周1-2次。
平時如何防曬：
1、帶傘防曬。
2、多吃白色食物補肺，紅色食物補血，黑色食物補腎，有助于氣血循環，皮膚氣色好。
3、補充維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沈著的色素減退或消失。每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用
4、調節內分泌，分泌平衡對肌膚的健康也非常重要，所以MM要保證愉快的心理和充足的睡眠，不熬夜，因爲睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
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友好國際醫療中心方案完美修複斑點皮膚五部曲：
1、首先進行血液排毒，清除色斑賴以存在的基礎。
2、深入細胞內部，分解黑色素,清除以往形成的色素斑點。
3、滲透皮膚內部，阻斷黑色素鏈的形成，防護新的色素斑點再生。
4、促進角質層修複,激活細胞，使皮膚再生能力增強，恢複健康光亮的皮膚。
5、在去除斑點的同時,改善皮膚黑黃不均的現象，祛皺、養顔、保濕、細膩、光滑。
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