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要想越來越美麗，就趕緊了解自己的生理周期吧！女人變老，是因雌激素越來越少，直到更年期，美貌不再，脾氣巨大。所以留住青春，就是要調養好內分泌。
方法/步驟
1、黃體期：
月經前一星期，這時容易脾氣急躁，心煩，胸脹，腹脹，腰酸，皮膚易油，長痘，還有這個時候應該做淋巴排毒 。
養生茶飲推薦：適合喝菊花+枸杞，或者是茉莉綠茶(調肝膽 )
做法：菊花10朵，枸杞20顆，冰糖適量，90度以上熱水焖泡兩分鍾即可。或是用85度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶，也能達到很好的效果。
2、月經期：
這時易胸悶，心慌，痛經，乏力，皮膚易敏感，紅血絲，這個時候就是做乳腺疏通效果最好的時期。
養生茶飲推薦：喝玫瑰+紅棗/紅糖(調心髒 )
做法：將紅棗3顆掰碎放入杯中，加入玫瑰花，用熱水沖泡3分鍾飲用即可，如果小腹涼，還可以加入紅糖。
3、卵泡期：
月經後一周，胃口好，易興奮，欲望高，皮膚吸收好，這時候做美容的效果也是非常好的。
養生茶飲推薦： 喝大麥/檸檬紅茶(調脾胃)
做法：用紅茶3克，90度熱水沖泡，去渣取汁，加入檸檬片;或者直接焖泡大麥茶。
4、排卵期：
月經後二周，易疲勞，腰酸，這個時候做腎部保養的效果也是很好的。
養生茶飲推薦：喝茉莉/紅茶(調腎肺 )
做法：用紅茶3克，90度熱水沖泡，去渣取汁；或是用85度左右的熱水沖泡3克茉莉花茶飲用。
香港友好醫療中心專家推薦：內分泌平衡
友好國際醫療中心女性內分泌調理方案的獨特優勢：
★純天然植物提取，不含任何激素和重金屬成分，純度高，安全有效。
★通過排除體內的毒素，使腹髒功能活動正常、氣血暢通，利于營養成分的吸收。
★迅速調節血液中的“酸素”，使血液呈弱堿性，達到機體酸堿平衡。
★修複和激活人體細胞群，平衡人體血液中的酸堿度，改善人體微循環。
★內含修複因子和營養成分，對血管內壁進行修複與滋養，恢複血管的彈性與光滑。
★提高人體免疫力，增強機體抵抗能力，恢複各髒腑器官功能，防康複各種並發症的發生。
★改善消除面部頑固色素斑點，驅除面部晦暗，腰膝酸軟、經期不正常的現象。
★全面調節女性身體機能，改善女性婦科問題，延緩女性更年期的到來。
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