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春天是感冒的高发季节，年老体弱儿首当其冲。儿科专家认为，采取以下几个措施，孩子感冒多数是可以预防的。
勤洗手
洗手是预防感冒最为重要的措施之一，也是防止细菌在家中传播最有效方法之一。研究表明，20秒以上的流水清洗才能真正达到清洁双手的效果。正确地洗手应做到：使用流水冲洗至少30秒；用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手，在12-24小时内长效地抑制细菌繁殖，特别注意在进食前洗手，达到少感冒目的。
常泡脚
由于孩子皮肤较嫩，泡脚时水的温度不要太高（40℃左右），水面一定要没过脚面，一直泡到脚稍微发红为止，每天泡脚的时间最好10-15分钟。
避免被动吸烟
研究证实，婴幼儿被动吸烟易于反复发生感冒或是患上肺炎。其主要根据有：香烟烟雾中含有氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等多种纤毛毒物质会损害婴幼儿呼吸系统的纤毛组织，导致纤毛削弱保护功能和对外界异物的清除作用，空气中的化学毒物及病原体顺利地随呼吸进入孩子的气道，甚至肺部组织，使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁对孩子免疫功能有抑制作用，可使婴儿血中免疫球蛋白E增高，以致呼吸道感染的易感性增加。
做擦胸运动
现代医学研究发现，擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，可增加胸腺素分泌，作用于各脏器组织，提高免疫功能，对反复感冒的孩子极为有益。
擦胸运动方法很简便，取坐位或仰卧位均可；家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为一次，共推擦15-30次（视年龄不同而异）。擦胸运动每天起床和晚上睡前各做一次便可。
远离感冒患者
春季传染病流行季节，许多引起感冒的病毒在空气中循环，家长尽量不要带孩子去公共场所如大商场、影剧院和娱乐场所，以免染上各种呼吸道疾病或传染病。
提高免疫力
免疫力低下的身体易于被感染或患感冒；免疫力超常也会产生对身体有害的结果？？如何提高孩子的免疫力，如引发过敏反应、自身免疫疾症状等。
各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、症状毒、真菌等感染，因此免疫力低下特直接的表现就是容易生症状。因经常患症状，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生症状、打针吃修复因子便成了家常便饭。每次生症状都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾症状。
深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：--？感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作……所以千万不可小视。
香港友好Y&H专家推荐：免疫平衡
免疫平衡--免疫力双向调节简单介绍 ：
增强自身免疫系统，延缓组织细胞的衰老、帮助自身免疫细菌、病毒感染，促进干细胞原位修复、帮助机体自身恢复损伤与炎症、不用治病的手段使疾病痊愈，在疾病未发生的时候避免发生。不用内服和打针，就可以使心、脑、肝、肺、肾等器官的轻度疾病好转，甚至痊愈。
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