> 你經常早醒嗎？小心患上抑郁症！ 贈人玫瑰，手留余香
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據世界衛生組織統計，抑郁症已經成爲威脅人類健康的第四大疾病，並且患病率有不斷上升的趨勢，預計到2020年抑郁症可能成爲僅次于心髒病的人類第二大疾患。
與高發病症形成鮮明反差的是，一些患者對于抑郁症的認知和了解還比較有限，60%的病人不知道自己患上了抑郁症，那麽出現哪些情況是抑郁症的症狀表現呢？
經常早醒，要警惕患上抑郁症
抑郁症的典型症狀是情緒低落，對萬事無興趣，以前感興趣的事情也不例外，它的殺傷力巨大。有些蛛絲馬迹，可以讓您早期發現抑郁症。
一項研究表明，約50%的抑郁症首發症狀爲失眠，早醒現象尤其值得重視。
很多人把失眠理解爲睡不著覺，其實所有睡眠障礙都可以稱爲“失眠”，如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相關的失眠主要表現爲“入睡困難”和“早醒”，其中，讓人難以入眠的原因多種多樣，有人因壓力，有人因興奮，有人因慢性病，因而臨床很難將“入睡困難”歸因爲抑郁症。
而“早醒”症狀比較特殊，是臨床醫師判斷抑郁症的重要指標。
“早醒的概念”
如果跟正常起床時間相比，提前醒了1到2個小時，醒來後再難入睡，且這種情況持續二周以上。特別是早醒後，自己的心情郁悶，白天也沒有什麽精神。這時，你就要高度警惕，建議上精神心理科就診，看是否存有抑郁症。
需要注意的是，除了抑郁能引起早醒外，帕金森病、癡呆、神經變性疾病以及偶然的睡眠環境改變、晝夜生物節律倒置、過度緊張、食物藥物影響等因素也容易使人們早醒。另外，老年人需要的睡眠時間會減少，常常次日較一般人早醒，屬于正常現象。
再有，半夜裏因尿急而醒來解尿後，返回床上後又能很快睡著的也不屬于早醒。對此人們要加以區分辨別，切莫驚慌失措，談“抑郁”色變。
渾身不適找不到原因，也要警惕抑郁症
有一種隱匿性的抑郁症，主要表現爲一些軀體症狀。比如最常見的是軀體各部位的慢性疼痛，尤其是軀幹、四肢部位最爲常見。另外，還有呼吸困難、出汗、乏力、胃部不適，心悸、解尿次數多等症狀發生。
以下九大症狀，如果你有一半符合，趕快去看醫生。
6.雖然一天下來什麽也沒幹，但卻經常感到很累很疲倦，甚至長時間癱在床上，還是疲倦到不行，嚴重時甚至無法下地活動，且持續兩周以上。
7.覺得自己活得沒有價值，整天陷入內疚和自責裏，自認爲失敗透頂，完全就是個白癡，事事缺乏自信，無論發生什麽都覺得是自己的錯，甚至有強烈覺得“我是一個罪人，我連累了所有人，我對不起全世界，我就不該活在這世界上”，且持續兩周以上。
8.注意力不能集中，對什麽事總是心不在焉，甚至出現了讀寫障礙，盯著書頁看半天也不知道什麽意思，拿著筆或對著電腦半天寫不出一行字，且持續兩周以上。
9.很想傷害自己，有自殘自傷的行爲，而且不覺得疼和難受，嚴重時反複出現想死的念頭，好像腦子裏總有人說“你去死吧，你去死吧”，且持續兩周以上。
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