皮肤过敏如何处理健康公道的安排炊事，无疑给了你一个健康的标准和提醒，如许更能使你逃离皮肤过敏的痛苦，不再为那些皮肤过敏忧愁！ 
   食物中的最好：
   1.生果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
   2.蔬菜：红薯既含充裕维生素，又是抗癌妙手，为扫数蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、明白菜。
   3.肉食：鹅鸭肉化学布局挨近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最好来历”。
   4.护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、高兴果、腰果、松子、杏仁、年夜豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
   5.汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤另有防治感冒、支气管炎的效用，尤其适于冬春季饮用。
   6.食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。
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