过敏性鼻炎防治需两手抓，治疗后要做好预防。预防过敏性鼻炎需从饮食习惯、生活细节等日常生活中做起。
　　首先，饮食上要“区别对待”。少一点牛肉、巧克力、乳制品、番茄、辣椒、冷饮等；多一点富含维生素C及维生素A的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜、生姜、蒜、韭菜等。
　　其次，生活当中的许多细节都需要注意。比如，当空气中花粉含量高时(5～10点是花粉高峰时间，有风的天气，空气中花粉的浓度也相应较高)，应尽量减少户外活动；洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干；及时清理地下室、卫生间等地方，这些行为的目的其实都是为了远离过敏原。
    对于过敏性鼻炎，日常应该怎样应对呢？下面具体进行介绍：
    ●勿在室外久留。白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
    ●戴眼镜。戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
    ●换衣服。如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
    ●关紧门窗。白天要关上门窗，以防止花粉飞人。
    ●避开过敏季节。可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
    ●勿在宣外晾衣。尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉，从而引发过敏性鼻炎。
    ●安装车峨过滤器。考虑买个车用的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。
    ●避开污染物。要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。
    鼻子是人体的“通气口”，生长鼻腔粘膜上的鼻毛，像呼吸道大门的哨兵，担负着阻拦灰尘、细菌随呼吸进入体内的使命。作为人体"过滤器"的鼻腔，在防止症菌进入人体中起着举足轻重的作用。正常情况下，鼻腔排毒功能保证上述细菌不超过人体可承受的数量。若遇一些诱发因素，鼻腔排毒防毒功能降低，上述细菌得以长时间停留于鼻腔内并大量繁殖，进而引发感冒。感冒炎症长期存在则易恶化为过敏性鼻炎。由于鼻、咽、喉有着解剖上的连续性，包括粘膜的连续、管腔的相通，这样相互的干扰缠扰着，使得过敏性鼻炎缠缠绵绵，不愿离开。过敏性鼻炎是常年发症，容易诱发慢性鼻炎、鼻窦炎等并发症。治疗之时，建议先科学诊断，再对症实施治疗，将鼻症“一网打尽”。而不能只治疗过敏性鼻炎，而“漏掉”其他鼻症……
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