> 得了过敏性鼻炎怎么治疗,过敏性鼻炎是什么引起的,友好医疗 秋天怎样预防过敏性鼻炎
1、过敏性鼻炎的发生主要与变应原的致敏作用密切相关。故对于已明确的变应原，应尽可能脱离接触。花粉症患者，在花粉播散期应减少户外活动，常年性鼻炎者要改善居室环境，断养猫狗，换掉地毯、羽毛被褥，减少室内尘土，室内通风及常晾晒衣物等措施皆有裨益。
2、在饮食方面，戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等；少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。对于食入性变应原引起的变应性鼻炎，要避免食入相应的变应原物质。
3、平时要注意锻炼身体（主要还是以散步和慢跑，特别是早晨和晚上都要坚持活动一小时以上），增强体质，防止受凉。
4、自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。
5、远离致敏源。致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、症毒、致敏性食物（如虾、蟹、贝壳类海产）、尘蹒等。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生物，它们生活于床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中，常以人的皮肤脱屑为食物。尘蹒不会叮咬人，也不会传播疾症，却会引发过敏。要对付尘蹒，建议每周用热水（55℃以上）清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。
6、注意保暖。过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发症。
7、宜注意观察，寻找诱因，发现易发因素，应尽量去除或避免之。
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