> 造成便秘的主因是什么呢? 便秘解消方法? 压抑“便意”、边排便边看书报、维生素摄入不足是都市人便秘主因
“便秘发生率很高，在自然人群中达到5％。它有两个年龄高峰：30～40岁人群以及60～70岁人群。”专家指出，老人肠道松弛、膀胱肌肉乏力，发生便秘或还“情有可原”；但中壮年多发者却往往是因为不重视排便甚至压抑“便意”所导致。
“工作忙忍着不上厕所？久而久之身体就真的习惯且不想上厕所了。”专家表示，人体“出”和“进”同等重要，一旦形成顽固性便秘人体难以忍受，不少患者甚至发展成抑郁症甚至选择自杀。
“改善饮食结构、培养‘便意’、上厕所时集中精力不分心看书看报，中壮年人群能有效避免某些人为因素带来的便秘。”他提醒。
便秘也是症 重者要手术
“人总是在没有便秘时不重视排便，一旦便秘才体会到痛苦。有的痛苦简直超出人的承受范围，抑郁症、自杀患者不在少数。终日腹胀、出国十几天都没有一次排便、自己用手都难以抠出……想想都知道有多难受。我参加全国性学术会议上与很多同行交流，得知不少人倾家荡产治疗后未能好转，最后患上抑郁症，还有的则选择自杀解脱。”专家说。
“很多次我们在只能手术解决的便秘患者肚子里发现大块坚如磐石的粪石，其坚硬无比难以钳碎，可以想象患者曾经遭受多么大的痛苦。”他表示，也许是“难以启齿”不愿就医，非常多症人选择无止境地默默忍耐和自行吃泻修复因子治疗。他指出，长期依赖泻修复因子帮助排便希望“一通百通”，却可能适得其反导致便秘产生，因为肠胃依赖上刺激性泻修复因子后，没有它就更加不产生蠕动，所以泻修复因子最好少用慎用”，专家提醒。
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