推荐几道简易食疗方，过敏性鼻炎患者可根据自己的体质适时、适量地进食。
   
       1.辛夷花煲鸡蛋
       辛夷花10个，大枣4个，熟鸡蛋2只，先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10～15分钟。喝茶吃鸡蛋。
       功效：祛风健脾，通鼻窍

       2.扁豆淮山粥
       炒扁豆60克，淮山60克，加米煮成粥。
       功效：健脾，用于脾胃虚弱、大便稀的患者，小儿过敏性鼻炎患者最为适合。
   
       3.羊肉汤
       羊肉500克，大枣10个（去核），生姜3片，加水煮。
       功效：温补脾肾，养血祛风
   
       4.苍耳茶
       苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝。
       功效：主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。

       专家建议，过敏性鼻炎患者日常保健还应注意以下几点：

       1.鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
       2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
       3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
       4.偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
       5.用温水清洗鼻腔。

下一篇: 民间康复过敏性鼻炎的偏方秘方 上一篇: 得了过敏性鼻炎能根治吗