严重便秘怎么办 经常便秘怎么办  习惯性便秘怎么办
    3种康复便秘的食疗方法　
    菠菜粥用料：鲜菠菜100克，粳米100克。
    制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
    猪血汤用料：猪血250克，鲜菠菜500克。
     制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。
    胡萝卜蜂蜜方用料：熟胡萝卜，蜂蜜。
    制法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用，每次吃250～500克，1日2次。
    香港友好医疗中心保健专家肠胃益生素 + 排毒王 方案康复便秘的原理：
    香港友好医疗中心保健专家肠胃益生素 + 排毒王可排出血液毒素和肠道毒素，提高大肠内水分含量，促使大便软化，促进大肠和乙状结肠蠕动，能够抑制肠内腐败菌及症原菌的繁殖，减少肠内毒素的污染及预防感染，排出肠内秽物；预防便秘及下痢，并改善各种消化系统疾症，达到自然排便，清除有害物质，保护肠粘膜，修复肠道创面的目的；同时也能分解肠内毒素及致癌物质，预防各种慢性疾症和癌症的发生。早日告别便秘的烦扰。

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