防治过敏性鼻炎，从爱家开始。造成过敏症状的物质称做过敏原，在户外(一般为季节性过敏原)和户内(一般为常年性过敏原)均可被发现。过敏性鼻炎患者减少这类过敏原，通过一些生活小细节防治过敏性鼻炎：

　　持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生);

　　卧室内使用无致敏效果的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并留意尽有可能少在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上;

　　用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并尽有可能少种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长;

　　在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户;

　　移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具;

　　使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但有可能没有办法过滤灰尘);

　　可以使用温度调节器来减少室内的湿度，尽量使空气湿度降到50%下面;

　　修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草;

　　收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而造成过敏;

　　尽有可能少为减轻症状服用超量的修复因子物;若有返酸哎气可留意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸修复因子。

　　生活中的小细节只有长期坚持才能达到良好的习惯，一旦出现，以前的工作就功亏一篑。

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